4、葡萄柚 葡萄柚酸性精力可以帮手消化液的增多，藉此增进消化功能，而且养分也容易被吸收。别的为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，缘由是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除颓唐，还可以丑化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来弥补维他命c最符合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，发起你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上效果好的减肥药，酸味马上被中和。 |
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